Bir spor kulübüne katılmak istiyorsunuz ama pek çok seçenek var! Ve sonra başın ağrıyor! Fitness kulüpleri etkili motive edicilerdir. Bizi motive etmeli ve bizi hayal kırıklığına uğratmamalılar. Bir spor kulübü seçmeden önce, ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize uygun olduğundan emin olun. Ve bunu yapmadan önce, önce neyin önceliğiniz olduğunu öğrenmeli ve karar vermelisiniz. O zamana kadar, bir spor kulübünde gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu bileceksiniz. İşte size en uygun spor kulübü seçerken göz önünde bulundurabileceğiniz bazı kurallar:
1. Nerede bulunur?
Bir spor kulübü bulurken göz önünde bulundurmanız gereken ilk şey konumdur. Kulüp evinizden uzaktaysa, egzersiz yapmamak için başka bir bahane bulacaksınız. Evinize yakın bir tesis bulmak en iyisidir.
2. Çalışanlar arkadaş canlısı ve iyi mi? Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilecekler mi?
Eğitmenin sizinle çalışmak için gerekli deneyime sahip olduğundan emin olun. Eğitmen, sizinle güvenli ve etkili bir şekilde çalışabilecek sertifikalı bir profesyonel olmalıdır. Eğitmeniniz ayrıca fiziksel sınırlamalarınız olup olmadığını bilmelidir veya sizinle çalışmak için iyi eğitilmiş bir eğitmen bulabilirsiniz. Ayrıca eğitmenin yaşını, özellikle motivasyonunuz ve öğrenmeniz için bir faktörse kontrol edebilirsiniz. Personel de yardımsever, arkadaş canlısı ve profesyonel olmalıdır. Ayrıca sundukları hizmetleri sorabilir ve sizin için neyin önemli olduğunu bulabilirsiniz. Bazı tesislerin size hizmet sunabilecek kendi diyetisyeni ve fizyoterapistleri vardır.
3. Ne tür programlar sunuyor?
Sizin için hangi programların bulunduğunu görmek için zaman bulun ve ilgi alanlarınıza uygun olup olmadığını kontrol edin. Grup dersleri veriyorlar mı? Gerçekten beğendiğiniz dersleri sunan tesisi seçin. İsterseniz kontrol etmek için bir deneme sınıfı yapabilirsiniz.
4. Tesisler ve ekipmanlar iyi mi ve sizin için en uygun olan her an hazır olacak mı?
Ekipmanın tüm üyeler için yeterli olup olmadığını kontrol edin. Aksi halde sıraya girip sıranızı bekleyerek zamanınızı boşa harcarsınız. Ayrıca, çalışma ve egzersiz yapma olasılığınızın en yüksek olduğu zamanlarda tesisin açık olduğundan emin olun.
5. Tüm tesis sizin için bakımlı, temiz ve güvenli mi?
Makineler ve diğer eğitim tesisleri temiz ve iyi durumda olmalıdır. Çok sayıda “sıra dışı” işareti görürseniz, düşünmeniz gereken bir şey olabilir. Modern ekipman daha güvenli ve kullanımı daha rahattır, bu yüzden bunu da düşünmek isteyebilirsiniz. Kazaları önlemek için zeminler düzenli olarak temizleniyor mu? Herkese yetecek kadar yer var mı? Ayrıca tesisin tehlikeden uzak bir yerde olup olmadığını kontrol edin, konumun iyi aydınlatılmış olup olmadığını da düşünün.
6. Kulübün üyeleri arkadaş canlısı mı ve arkadaşınız olabilirler mi?
Fitness kulübü aynı zamanda sosyal etkileşim için bir mekandır. Kaydolmadan önce uğramak ve kulüp üyeleriyle tanışmak için zaman ayırın. Diğer üyeler yakın gelecekte arkadaşınız olabilir ve dikkate alınmalıdır.
7. Ders programı nedir ve sizin için uygun olacak mı?
Belirli bir zamanda hangi sınıfların sunulduğunu öğrenin ve verilen programlara göre uygun olup olmayacağınızı düşünün.
8. Size ne kadara mal olur?
Aylık üyelik ücretini ve neleri kapsadığını bilmek önemlidir. Bazı spor kulüplerinin gizli ücretleri vardır ve bunu kontrol etmeye istekli olmalısınız. Promosyonları veya indirimleri olup olmadığını ve ekstra bir ücret karşılığında hizmet sunup sunmadıklarını kontrol edin. Kulübün ne kadar süredir olduğunu ve oranları ne sıklıkla artırdığını bilmek de önemlidir.
9. Diğer spor kulüplerinden farkı nedir?
Tek bir spor kulübüne bağlı kalmayın. Mümkün olduğu kadar çok tesisi ziyaret etmeye ve bir karşılaştırma yapmaya çalışın. O zaman seçimlerinizi ihtiyaçlarınızı ve önceliklerinizi karşılayan tesislere daraltabilirsiniz.
10. İnsanlar bunun hakkında ne diyor? Diğer üyelerden geri bildirim almak için zaman ayırın. Onlara kulüp hakkında ne söyleyebileceklerini sorun ve size tesisle ilgili deneyimleri anlatmalarına izin verin.
Bir spor kulübü seçmek, sizin için en iyi gömleği giymek gibidir. Baskı yapmayın ve hemen onlarla iletişim kurmaya çalışmayın. Hangisini seçeceğinizden hala emin değilseniz, yeterince bilgiyi gözden geçirmek ve toplamak için zaman ayırabilirsiniz. Seçiminizi yaptıktan sonra, tadını çıkarın ve ondan en iyi şekilde yararlanın.
